Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Vollkorn-Toasties | 2 Stück |
Frischkäse mit Kräutern 70% F.i.Tr | 100 gr. |
Paprikaschote rot | 1 kleine |
Möhren fein geraspelt | 2 TL |
Salatgurke klein | 1 kleine |
Paprikapulver | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1395 (334)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett31,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1395 (334)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett31,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Vollkorn-Toasties in einem Toaster toasten .Beide Seiten mit den Frischkäse bestreichen ,mit Paprika,Salz und Pfeffer bestreuen.
2.Paprikaschote waschen,halbieren ,entkernen und in feine Streifen schneiden. Möhren schälen und fein raspeln .Gurke waschen und fein hobeln. Gemüse auf den Frischkäse verteilen und den Beckel darauf setzen .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
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