Ingwer-Ananas-Drink
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| 1 Stück Ingwer / geschält | 25 g |
| frische Ananas / geputzt | 200 g |
| Kurkuma gemahlen | 1 TL |
| Sodawasser *) | 750 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)64 (15)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)64 (15)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Ingwer schälen und fein würfeln. Ananas putzen/schälen, den Strunk entfernen und fein würfeln. Ingwerwürfel und Ananaswürfel in ein hohes, schlankes Gefäß füllen, Kurkuma gemahlen ( 1 TL ) zugeben und alles mit dem Stabmixer fein pürieren. Das Sodawasser ( 750 ml ) zugeben , kurz durchmixen und in Gläser ( Hier 3 Stück ) füllen. In den Kühlschrank stellen und 15 Minuten vor jedem Essen davon kräftig trinken. *) Selbst mit dem Sodastream ( Neu auf dem Markt und sehr, sehr praktisch und außerdem leicht zum Bedienen ! ) hergestellt !
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vom
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