Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
1 Stück Ingwer / geschält | 20 g |
1 reife Zitrone | etwas |
Himbeeren | 115 g |
Sodawasser | 350 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)60 (14)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)60 (14)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Ingwer schälen und würfeln. Zitrone fest rollen, halbieren und den Saft auspressen. Alle Zutaten ( Ingwerwürfel, Zitronensaft und Himbeeren ) in ein hohes, schlankes Gefäß füllen und mit dem Stabmixer gut durchmixen. Sodawasser ( 350 ml ) zuge-ben, alles kurz mit dem Stabmixer durchmixen, in Gläser füllen und in den Kühl-schrank bis zum Verzehr kalt stellen. Den Inhalt am besten in kleinen Schlückchen, am besten vor den Mahlzeiten verteilt, trinken.
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vom
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