Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
frische Ananas / geputzt | 350 g |
1 Apfel / geputzt 100 | 100 g |
1 Stück frischer Ingwer / geschält | 30 g |
Saft einer reifen Orange | etwas |
Saft einer reifen Zitrone | etwas |
Kurkuma gemahlen | 1 TL |
Sodawasser | 500 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)129 (31)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)129 (31)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Ananas schälen/putzen und würfeln. Apfel schälen, vierten, das Kerngehäuse entfernen und würfeln. Ingwer schälen und fein würfeln. Orange und Zitrone halbieren und auspressen. Alles ( Ananaswürfel, Apfelwürfel, Ingwerwürfel, Saft einer Orange, Saft einer Zitrone und 1 TL Kurkuma gemahlen ) in ein hohes, schlankes Gefäß ( Hier Messbecher ) füllen und mit dem Stabmixer sorgfältig mixen/pürieren. Das Sodawasser ( 500 ml ) unterrühren, alles in Gläser ( 4 Stück ) abfüllen und bis zum Trinken in den Kühlschrank stellen.
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vom
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