Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tortillachips | etwas |
Kidneybohnenpaste | 1 Dose |
Avocado | 1 |
Zitronensaft | etwas |
Tomatensalsa | etwas |
Saure Sahne | 1 Becher |
Taco Gewรผrzmischung | ½ Pรคckchen |
Kรคse gerieben | 200 gr. |
Zwiebel | 1 |
Tomaten | 2 |
Oliven schwarz ohne Kern | 1 Dose |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)578 (138)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett9,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)578 (138)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett9,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Avocado schรคlen und entkernen. Mit einer Gabel zerdrรผcken und mit 4 EL Tomatensalsa und etwas Zitronensaft mischen. Saure Sahne mit Taco Gewรผrzmischung mischen. Zwiebel schรคlen und wรผrfeln. Tomaten waschen und wรผrfeln. Oliven abtropfen lassen.
2.in einer Auflaufform 7 Lagen schichten: 1. Bohnenpaste 2. Avocadocreme 3. Saure Sahne Creme 4. geriebener Kรคse 5. gewรผrfelte Zwiebel 6. gewรผrfelte Tomaten 7. Oliven
3.dazu Tortillachips reichen und genieรen! Sehr lecker!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****5
vom
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