Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Zucker, weiรer | 170 g |
Kokospalmzucker, braun | 20 g |
Mangosaft | 100 g |
Limonen, frische | 2 |
Zimtstange | 12 cm |
Gewรผrznelke(n) | 8 |
Kardamonsamen | 1 Msp |
Ingwerscheiben, frisch oder TK | 16 g |
Galgantscheiben, frisch oder TK | 6 g |
Sternanis | ½ Stรผck |
Auรerdem: | |
---|---|
steril mit Schraubverschluss, 250 ml | 1 Glas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1412 (337)
Eiweiร4,9 g
Kohlenhydrate44,1 g
Fett15,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1412 (337)
Eiweiร4,9 g
Kohlenhydrate44,1 g
Fett15,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Garzeit:
- 17 Min
Gesamtzeit:
17 Min
17 Min
1.Die beiden Limonen waschen und rechts und links vom Stielansatz lรคngs je ein Stรผck abschneiden. Die Abschnitte entkernen und von Hand auspressen. Die leeren Abschnitte und die Mittelteile (enthalten Bitterstoffe) verwerfen. Die Ingwer- und die Galgant-Wurzeln waschen, schรคlen und quer in dรผnne Scheiben schneiden.
2.Den Mangosaft in einen 1 Liter Topf abmessen. Alle restlichen Zutaten fรผr den Sirup dazugeben und 10 Minuten mit Deckel kรถcheln lassen. รfters umrรผhren, um ein Anbrennen zu verhindern. Vom Herd nehmen und abseihen. In das steriles Glas mit Schraubverschluss geben, verschlieรen und erkalten lassen. Im Kรผhlschrank hรคlt sich der Sirup fรผr ca. 2 Monate ohne Geschmacksverlust.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Antareja
vom
Kommentare zu โBalinesischer Mangosirup ala Ayuโ