Zutaten für 4 Personen
Pikante Mettbällchen: ( Ergibt ca. 30 Stück ! ) | |
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Schweinemett | 250 g |
Brötchen von gestern | 1 |
Zwiebel ca. 50 g | 1 |
Ei | 1 |
Semmelbrösel | 4 EL |
mittelscharfer Senf | 1 TL |
süße Chilisauce | 1 TL |
mildes Currypulver | ½ TL |
Paprika edelsüß | ½ TL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
Semmelbrösel | etwas |
Erdnussöl | 1 Tasse |
Gemüse-Curry: | |
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rote Paprika ca. 150 g | 1 |
Brokkoli | 150 g |
braune Champignons | 150 g |
Zwiebeln ca.150 g | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Ingwer walnussgroß | 1 Stück |
rote Chilischote | 1 |
Erdnussöl | 2 EL |
Hühnerbrühe ( 3 TL Instantbrühe ) | 600 ml |
Kokosmilch 400 ml | 1 Dose |
Rote Curry Paste | 2 EL |
brauner Zucker | 1 EL |
mildes Currypulver | 1 TL |
grobes Meersalz aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mühle | 2 kräftige Prisen |
Glutamat ( Alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant ) | 1 TL |
Fischsauce | 1 TL |
Tapioka Stärke | 2 EL |
Basmatireis: | |
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Basmatireis | 250 g |
Wasser | 450 ml |
Salz | 1 TL |
Salz | |
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Petersilienstängel zum Garnieren | 4 |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Pikante Mettbällchen:
1.Brötchen in Wasser einweichen und gut ausdrücken. Zwiebel schälen und fein würfeln. Alle Zutaten ( Schweinemett, ausgedrücktes Brötchen, Zwiebelwürfel, Ei, 4 EL Semmelbrösel, 1 TL mittelscharfer Senf, 1 TL süße Chilisauce, ½ TL mildes Currypulver, ½ TL Paprika edelsüß, 2 kräftige Prisen grobes Meersalz aus der Mühle und 2 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle ) in eine Schüssel geben, gut vermischen/verkneten und 10 – 15 Minuten ruhen lassen. Kleine Mettbällchen ( ca. 30 Stück ) formen und in Semmelbrösel wälzen. Erdnussöl ( 1 Tasse ) im Wok erhitzen, die Mettbällchen darin portionsweise gold-braun braten/frittieren, auf das Wokablaufgitter legen und zum Schluss bis zum Servieren im Backofen bei 50 °C warm halten.
Gemüse-Curry:
2.Paprika putzen, waschen und in kleine Rauten schneiden. Brokkoli putzen und in kleine Röschen teilen. Champignons die Stiele entfernen, putzen/bürsten und vierteln. Zwiebeln schälen, halbieren und in Spalten schneiden/auseinander montieren. Knoblauchzehen und Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote putzen/entkernen, waschen und fein würfeln. Das Erdnussöl bis auf ca. 2 EL aus dem Wok schöpfen. Die Knoblauchzehenwürfel mit den Ingwerwürfel und Chilischotenwürfeln zugeben und kurz mit anbraten / pfannenrühren. Das restliche Gemüse ( Paprikarauten, Brokkoli Röschen, Champignonviertel und Zwiebelspalten ) zugeben und ebenfalls mit anbraten/pfannenrühren. Mit der Hühnerbrühe ( 600 ml ) und der Kokosmilch ( 400 ml ) ablöschen/angießen. Mit roter Curry Paste ( 2 EL ), braunen Zucker ( 1 EL ), milden Currypulver ( 1 TL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ), Glutamat ( 1 TL / alternativ 1 TL Hühner-brühe instant ) und Fischsauce ( 1 TL ) würzen. Alles ca. 7 – 8 Minuten köcheln/kochen lassen. Zum Schluss mit der in etwas kalten Wasser aufgelösten Tapioka Stärke ( 2 EL ) andicken.
Basmatireis:
3.Basmatireiseis ( 250 g ) in Wasser ( 450 ml ) mit Salz ( 1 TL ) aufkochen lassen, durchrühren, mit geschlossenen Deckel auf kleinster Temperaturstufe ca. 20 Minu-ten garen lassen.
Servieren:
4.Den Reis jeweils in eine Tasse pressen und auf die Teller stürzen. Gemüse-Curry im Wok und die pikanten Mettbällchen dazu geben, mit Petersilie garnieren und servieren.
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vom
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