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Pikante Mettbällchen mit Gemüse-Curry im Wok und Basmatireis

leicht

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Pikante Mettbällchen: ( Ergibt ca. 30 Stück ! )
Schweinemett250 g
Brötchen von gestern1
Zwiebel ca. 50 g1
Ei1
Semmelbrösel4 EL
mittelscharfer Senf1 TL
süße Chilisauce1 TL
mildes Currypulver½ TL
Paprika edelsüß½ TL
grobes Meersalz aus der Mühle2 kräftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mühle2 kräftige Prisen
Semmelbrösel etwas
Erdnussöl1 Tasse
Gemüse-Curry:
rote Paprika ca. 150 g1
Brokkoli150 g
braune Champignons150 g
Zwiebeln ca.150 g2
Knoblauchzehen2
Ingwer walnussgroß1 Stück
rote Chilischote1
Erdnussöl2 EL
Hühnerbrühe ( 3 TL Instantbrühe )600 ml
Kokosmilch 400 ml1 Dose
Rote Curry Paste2 EL
brauner Zucker1 EL
mildes Currypulver1 TL
grobes Meersalz aus der Mühle2 kräftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mühle2 kräftige Prisen
Glutamat ( Alternativ 1 TL Hühnerbrühe instant )1 TL
Fischsauce1 TL
Tapioka Stärke2 EL
Basmatireis:
Basmatireis250 g
Wasser450 ml
Salz1 TL
Salz
Petersilienstängel zum Garnieren4
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • Pikante Mettbällchen:

    1.Brötchen in Wasser einweichen und gut ausdrücken. Zwiebel schälen und fein würfeln. Alle Zutaten ( Schweinemett, ausgedrücktes Brötchen, Zwiebelwürfel, Ei, 4 EL Semmelbrösel, 1 TL mittelscharfer Senf, 1 TL süße Chilisauce, ½ TL mildes Currypulver, ½ TL Paprika edelsüß, 2 kräftige Prisen grobes Meersalz aus der Mühle und 2 kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle ) in eine Schüssel geben, gut vermischen/verkneten und 10 – 15 Minuten ruhen lassen. Kleine Mettbällchen ( ca. 30 Stück ) formen und in Semmelbrösel wälzen. Erdnussöl ( 1 Tasse ) im Wok erhitzen, die Mettbällchen darin portionsweise gold-braun braten/frittieren, auf das Wokablaufgitter legen und zum Schluss bis zum Servieren im Backofen bei 50 °C warm halten.

  • Gemüse-Curry:

    2.Paprika putzen, waschen und in kleine Rauten schneiden. Brokkoli putzen und in kleine Röschen teilen. Champignons die Stiele entfernen, putzen/bürsten und vierteln. Zwiebeln schälen, halbieren und in Spalten schneiden/auseinander montieren. Knoblauchzehen und Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote putzen/entkernen, waschen und fein würfeln. Das Erdnussöl bis auf ca. 2 EL aus dem Wok schöpfen. Die Knoblauchzehenwürfel mit den Ingwerwürfel und Chilischotenwürfeln zugeben und kurz mit anbraten / pfannenrühren. Das restliche Gemüse ( Paprikarauten, Brokkoli Röschen, Champignonviertel und Zwiebelspalten ) zugeben und ebenfalls mit anbraten/pfannenrühren. Mit der Hühnerbrühe ( 600 ml ) und der Kokosmilch ( 400 ml ) ablöschen/angießen. Mit roter Curry Paste ( 2 EL ), braunen Zucker ( 1 EL ), milden Currypulver ( 1 TL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ), bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ), Glutamat ( 1 TL / alternativ 1 TL Hühner-brühe instant ) und Fischsauce ( 1 TL ) würzen. Alles ca. 7 – 8 Minuten köcheln/kochen lassen. Zum Schluss mit der in etwas kalten Wasser aufgelösten Tapioka Stärke ( 2 EL ) andicken.

  • Basmatireis:

    3.Basmatireiseis ( 250 g ) in Wasser ( 450 ml ) mit Salz ( 1 TL ) aufkochen lassen, durchrühren, mit geschlossenen Deckel auf kleinster Temperaturstufe ca. 20 Minu-ten garen lassen.

  • Servieren:

    4.Den Reis jeweils in eine Tasse pressen und auf die Teller stürzen. Gemüse-Curry im Wok und die pikanten Mettbällchen dazu geben, mit Petersilie garnieren und servieren.

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