Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Bioquark | 250 Gr. |
Berliner Wunderlauch((Man kann ja auch bald Bรคrlauch nehmen) | 3 handvoll |
Zitronensaft | 2 Spritzer |
Koriandersalz aus der Mรผhle | etwas |
Bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
bei Bedarf etwas Biomilch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiร13,4 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiร13,4 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Den Berliner Wunderlauch in feine Streifen schneiden und in eine Schรผssel geben. Dann den Quark, den Zitronensaft, die Gewรผrze und die Biomilch einrรผhren. Alles etwas kรผhl stellen und durchziehen lassen. Der Berliner Wunderlauch ist vor dem Bรคrlauch am sprieรen. Hier in Berlin findet man ihn in den groรen Parks. Es ist ein invasives Kraut, dass aus dem Kaukasus stammt. Ursprรผnglich im Botanischen Garten angesiedelt ist es flรคchendeckend ausgewildert. Schmeckt wesentlich milder als Bรคrlauch. Lasst es Euch schmecken!
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vom
Kommentare zu โSaison: Wunderlauchquarkโ