Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Vollkornnudeln mit Algen | 500 g |
Basilikum (ohne Stiele etwa 100g) | 2 Bund |
Meeresspaghetti-Algen | 20 g |
Knoblauchzehe | 1 |
Olivenรถl (mild) | 200 ml |
Pinienkerne (gerรถstet und gehackt) | 50 g |
Parmesan (gerieben) | 2 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1514 (362)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett32,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1514 (362)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate12,8 g
Fett32,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Zunรคchst die Meeresspaghetti fรผr ca. 10 Min. in einem Schรคlchen mit Wasser einweichen.
2.Nun sie mit ausreichend Wasser in einem Kochtopf zum Kochen bringen.
3.Jetzt alle Zutaten fรผr das Pesto in einen Mixer geben und gut pรผrieren.
4.Die Nudeln in das Wasser geben und fรผr 10 Min. kochen.
5.Nudeln und Pesto frisch servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Algamar
vom
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