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Salat im Sesamdressing mit Hähnchenbruststreifen

30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Eichblattsalat rot1 kleiner Kopf
Eichblattsalat grün1 kleiner Kopf
Radieschen½ Bund
Karotten2 kleine
Cherrytomaten10
Hähnchenbrustfilets4
Sesamöl nativ etwas
Sesamöl aus gerösteten Samen etwas
Zitronensaft (gesüßt) etwas
Gemüsebrühe etwas
Sesamsaat4 EL
Honig etwas
Salz etwas
weißer Pfeffer aus der Mühle etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Die Salatköpfe zerteilen, die Blätter waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Radieschen und Karotten in dünne Scheiben schneiden.

    2.Die Kräuter (Petersilie, Schnittlauf, Borretsch, Dill, Sauerampfer, Zitronenmelisse, Oregano je nach Angebot) waschen und sehr fein schneiden. Mit den Kräutern, Salz, Pfeffer, einem Tropfen Honig, je zwei EL Zitronensaft, hellem und dunklem Sesamöl ein Dressing rühren und mit vier bis sechs EL Brühe "verdünnen".

    3.Die Filets in dünne Streifen schneiden, in einer Pfanne zwei EL Sesamöl nativ erhitzen und die Fleischstreifen darin scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, die Sesamsaat zufügen und anrösten.

    4.Den Salat im Dressing anmachen, auf großen Tellern anrichten, die Fleischstreifen darüber streuen und mit Baguettescheiben servieren.

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    Rezept von redif
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