Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebel | 1 Stk. |
Kokosรถl | 1 TL |
Kartoffel | 1 Stk. |
Wasser | 600 g |
Gemรผsebrรผhe | 1 Wรผrfel |
Dinkel Mehl Type 630 | 1 EL |
Salz | ½ TL |
Pfeffer | 1 Msp |
Pilzgewรผrz nach Belieben | ½ TL |
Dijon Senf | ½ TL |
braune Champignons | 250 g |
Hafermilch oder pflanzliche Sahne | 150 g |
Cashewmus | 1 EL |
gehackte Petersilie | 3 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)223 (53)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)223 (53)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate0,5 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Zwiebel auf Stufe 6 im Thermomix 3 Sekunden hacken. Kokosรถl dazugeben und 3 Minuten/Varoma/Stufe 1 andรผnsten. Die geschรคlte und in grobe Stรผcke geschnittene Kartoffel dazugeben und auf Stufe 6 ca. 3 Sekunden raspeln.
2.Wasser, Gemรผsebrรผhewรผrfel, Mehl, Salz, Pfeffer, (Pilzgewรผrz falls vorhanden) und Dijon-Senf dazugeben und ca. 7 Minuten / 100 Grad / Stufe 1 kochen. Danach die in Stรผcke geschnittenen Champignons (je nach Grรถรe halbiert oder geviertelt) durch die Deckelรถffnung geben. Cashewmus und Hafermilch dazugeben. Weitere 6 Minuten / 100 Grad / Stufe 1 kochen. Anschlieรend ca. 15 - 20 Sekunden auf Stufe 7 oder 8 pรผrieren. Mit Petersilie bestreut servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
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