Zutaten fรผr 2 Personen
Basmati Reis | 100 g |
Wasser | 225 ml |
Schweinefilet | 250 g |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Sojasauce | 1 EL |
heller Reisessig | 1 EL |
brauner Zucker | 1 TL |
Mรถhre ca. 100 g | 1 |
Porree | 50 g |
Frรผhlingszwiebeln | 50 g |
Wasser | 100 ml |
Ketchup manis | 1 EL |
Fischsauce | 1 TL |
Sambal oelek | ½ TL |
Tapioka Stรคrke | 1 EL |
gezupfter Koriander | 2 EL |
Petersilie zum Garnieren | 2 Stรคngel |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Reis ( 100 g ) in Wasser ( 225 ml ) einrรผhren, aufkochen lassen, mit Deckel verschlieรen, ca. 20 Minuten auf kleinster Stufe garen und zum Schluss mit einer Gabel durchreiรen. In der Zwischenzeit alle Zutaten vorbereiten und verarbeiten. Dazu Schweinefilet evtl. putzen/entsehnen, waschen, mit Kรผchenpapier trocken tupfen, lรคngs halbieren, in kleine Scheibchen schneiden und mit groben Meersalz und bunten Pfeffer aus der Mรผhle krรคftig wรผrzen. Mรถhre mit dem Garnierschรคlen schรคlen, lรคngs halbieren und schrรคg in kleine Scheibchen schneiden. Porree putzen, waschen, lรคngs halbieren und schrรคg in Stรผcke schneiden. Frรผhlingszwiebeln putzen, waschen und schrรคg in ca. 1 โ 2 cm Stรผcke schneiden. Sonnenblumenรถl ( 1 EL ) im Wok erhitzen, die Schweinefiletscheiben darin krรคftig anbraten/pfannenrรผhren und an den Wokrand schieben. Das Gemรผse ( Mรถhrenscheiben, Porreestรผcke und Frรผhlingszwiebelstรผcke ) zugeben und ebenfalls mit anbraten/pfannenrรผhren. Mit der Sojasauce ( 1 EL ), hellen Reisessig ( 1 EL ) und braunen Zucker ( 1 TL ) wรผrzen. Alles kurz mit anbraten/pfannenrรผhren und mit dem Wasser ( 100 ml ) ablรถschen/angieรen. Alles mit einem Deckel verschlossen nun ca. 8 โ 10 Minuten kรถcheln lassen. Mit Ketchup manis ( 1 EL ), Fischsauce ( 1 TL ) und Sambal oelek abschmecken und den gezupften Koriander unterheben. Zum Schluss mit der in etwas kalten Wasser angerรผhrten Tapioka Stรคrke ( 1 EL ) andicken und den Wok von der Platte schieben. Den Reis jeweils in eine Form pressen, auf die Teller stรผrzen, den Wokinhalt auรen herum verteilen und mit Petersilie garniert servieren.
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vom
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