Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Hähnchen Minutensteaks | 2 Stk. |
Käse (beliebig) | 50 g |
Tomate | 50 g |
Bacon | 3 Scheibe |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)795 (190)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett15,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)795 (190)
Eiweiß11,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett15,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Minutensteaks mit Salz und Pfeffer würzen. Ein Minutensteak mit dem Käse und den in Scheiben geschnittenen Tomaten belegen.
2.Das zweite Minutensteak auf die Füllung legen und das ganze dann mit dem Bacon umwickeln. Die Enden der Minutensteaks und die Bacon-Enden ggf. mit Zahnstochern fixieren damit nichts auf geht oder ausläuft.
3.Das Ganze nun in einer Pfanne ohne Fett ringsherum braun anbraten. Bei niedriger Temperatur abgedeckt 3-5 Minuten je Seite weiterbraten.
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vom
Kommentare zu „gefüllte Hähnchensteaks“