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Mediterraner Gambas Salat

30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 5 Personen
Garnelen frisch20 Stk.
Jakobsmuscheln5 Stk.
Herzmuscheln300 g
Salat gemischt etwas
Bohnen grรผn120 g
Champignons8 Stk.
Tomaten2 Stk.
Selleriestange1 Stk.
Ziegenkรคse Taler250 g
Fรผr die Vinaigrette:
Weinessig50 ml
Olivenรถl kalt gepresst100 ml
Senf etwas
Salz und Pfeffer etwas
Fรผr die gefรผllten Tomaten:
Tomaten5 Stk.
WorcestersoรŸe etwas
Kartoffel1 Stk.
Gruyรจre63 g
Zwiebel0,60 Stk.
Schnittlauch frisch gehackt etwas
Petersilie gehackt etwas
Butter26 g
Pfeffer etwas
Brรผhe etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Zuerst die verschiedenen Salate waschen, dann die grรผnen Bohnen fรผnf Minuten "al dente" kochen. In der Zwischenzeit den Sellerie schรคlen und hacken, die Tomaten hรคuten und wรผrfeln, die Champignons putzen und in feine Streifen schneiden. Dann aus den angegebenen Zutaten eine Vinaigrette zubereiten und in einer Salatschรผssel das zuvor geschnittene Gemรผse untermischen.

    2.Nun die Gambas putzen, den Darm entfernen und รผber Dampf kochen. Alternativ: Nur in Olivenรถl und einer angepressten ungeschรคlten Knoblauchzehe kurz anbraten. Als weiteres die Muscheln in einer Stielpfanne bei starker Hitze zusammen mit ein wenig ungeschรคlten Knoblauch zwei Minuten dรผnsten.

    3.Den Ziegenkรคse kurz von beiden Seiten anbraten. Den Mischsalat auf den Teller legen, dass Gemรผse zugeben und mit etwas Vinaigrette anrichten. Die Garnelen, die Muscheln und den Ziegenkรคse harmonisch verteilen.

  • Gefรผllte Tomaten

    4.Zuerst einen Deckel von den Tomaten abschneiden und diese vorsichtig aushรถhlen. Die Innenwรคnde mit Worcestersauce betrรคufeln. Dann die Hรคlfte der Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin glasig andรผnsten.

    5.Im Anschluss Kartoffeln, Kรคse, Zwiebeln, Petersilie und Schnittlauch mischen und mit etwas Pfeffer wรผrzen. Nun die Tomaten mit der Fรผllung fรผllen und die restliche Butter in Flรถckchen auf den gefรผllten Tomaten verteilen.

    6.Den Backofen auf 190ยฐC vorheizen, die Tomaten in eine feuerfeste Auflaufform setzen und knapp fingerhoch die Brรผhe einfรผllen. Im vorgeheizten Backofen ca. 20 Min. hellgelb รผberbacken. Die Tomaten sollen weich sein, aber nicht auseinanderfallen.

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