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Curry mal Anders

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrust500 Gramm
Karfiol2 Stรผck
Zwiebeln3
Knoblauchzehen4
Sesamรถl3 EL
Kokosmilch ungesรผรŸt1 Dose
Mehl2 EL
Chili Sauce Schรคrfegrad 6 etwas
Muskatnuss frisch gerieben etwas
Kรผmmel gemahlen etwas
Currypulver etwas
Salz und Pfeffer etwas
frischen gehackten Koriander½ Bund
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Putenbrust waschen, mit Kรผchenrolle abtupfen und in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch schรคlen und fein hacken. Karfiol gut waschen, in Mundgerechte Stรผcke schneiden und im Salzwasser 5 Minuten kochen, abseihen und seitlich stehen lassen.

    2.In einer Pfanne das Sesamรถl erhitzen und die Putenstreifen darin scharf anbraten. Aus der Pfanne nehmen und seitlich kurz rasten lassen. In der Pfanne den Zwiebel und Knoblauch anschwitzen, Karfiol und etwas Currypulver zugeben. Alles kurz rรถsten und dann mit etwas Mehl stauben. Das Mehl leicht Farbe annehmen lassen und mit der Kokosmilch ablรถschen.

    3.Die Putenstreifen zugeben und mit Salz, Pfeffer und Hot Sauce 'Der Mord' abschmecken. 5 Minuten lang leicht kรถcheln lassen. Vor dem Servieren mit dem frisch gehackten Koriander bestreuen

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