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Waltl`sches Rumpsteak;

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr eine Person
Steak v.รถsterr. Rindvieh350 Gramm
Wรผrzen mit:
a.d.Mรผhle Piment
Ingwerpulver etwas
Paprikapulver edelsรผรŸ etwas
Knoblgranu.weil Dieter also kein
ansonst Bluthochdruck; etwas
Knoblzehen gequetscht4
meine Pfeffermischung etwas
Butterschmalz1 EL
Rapsรถl z.betupfen1 EL
Zum Reis:
Basmati-Reis4 EL
Jungerbsen a.d. Dose4 EL
Zwieb./Knobl und etwas
Curcuma (bringt Farbe) bissi
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Zunรคchst Fettrand am Steak in Abstรคnden einschneiden, aber nich ins Fleisch !

    2.Steak wรผrzen (sh.Zutaten) und mit Rapsรถl betupfen. Butterschmalz in Pfanne erhitzen.

    3.Bescheiden wie ich nunmal bin, besitze ich eine Intelligente Pfanne - die sagt mir, wann die Hitze paรŸt.

    4.Aber nicht jeder hat so eine Pfanne - der muรŸ halt immer wieder den Zeigefinger hineindrรผcken und wenn er eine Blase am Finger hat, dann paรŸt die Hitze, grins (wie gesagt, das ist nur fรผr Hartgesottene !)

    5.Nach drei Minuten Steak wenden, nach weiteren drei Minuten Steak aus der Pfanne entfernen.

    6.Nun kann man in dieser gschmackigen Pfanne z.B. Bratkartoffln machen. Ich aber, eigensinnig wie ich nun mal bin, entschloรŸ mich Risipisi zu machen.

    7.Also alle duftge Flรผssigkeit von der Pfanne in meinen Reistopf schubsen. Mein Reistopf ist ein einfacher Topf, aber nur darin pflege ich Reis zu kochen.

    8.Sodala, eigentlich fertig - wer unbedingt will, kann ja noch zur Gewissensberuhigung einen grรผnen Salat abmachen. Ich beruhige mein Gewissen fast lieber mit einem Humpen trockenen WeiรŸwein.

    9.Prost & Mahlzeit Euer Waltl, der hoffentlich auch mit seinen tollen Tipps ร„tzes geben konnte, z.B. die Fingerprobe, gellja !

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