Chia-Pudding mit Bratapfel
4 Std 10 Minleicht
Bild 1 von 1 Chia-Pudding mit Bratapfel 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Chia-Samen | 25 g |
| Milch | 250 ml |
| Apfel | 250 g |
| Rohrzucker | 20 g |
| Walnüsse | 30 g |
| Zimt gemahlen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett4,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 10 Min
4 Std 10 Min
1.Den Chia-Samen in die Milch geben und mind. 4Std quellen lassen.
2.Die Äpfel schälen (Mengenangabe ist ca. für ungeschälte Äpfel) und entkernen. In kleine Stücke/Würfel schneiden und mit grob gehackten Nüssen, Rohrzucker und Zimt 20min im vorgeheizten Ofen backen.
3.Den fertigen Chia-Puddig mit warmen oder kalten Äpfeln servieren.
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vom
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