Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Haferflocken | 125 gr |
Sojamilch | 500 ml |
Margarine | 20 gr |
Honig | 50 |
Obst | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett4,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett4,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Schrot über Nacht einweichen. Bei Flocken nicht nötig.
2.Sojamilch mit Honig, Obst n. Wahl u. Margarine aufkochen u. den Schrot oder Flocken einrühren. 30 min. ausquellen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****r
vom
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