Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Sardellenfilets in รl | 6 |
Knoblauchzehe | 1 |
Zwiebel | 1 |
Peperoni | 1 rote |
Olivenรถl | 1 EL |
gehackte Tomaten | 1 Dose |
Salz | etwas |
Pfeffer schwarz | etwas |
Oregano getrocknet | 1 TL |
Zucker | etwas |
Karpern | 15 g |
Oliven schwarz ohne Stein | 25 g |
Spaghetti | 200 g |
Parmesan | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)467 (112)
Eiweiร19,5 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett2,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)467 (112)
Eiweiร19,5 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.die sardellenfilets, oliven und kapern abtropfen lassen und hacken die peperoni der lรคnge nach halbieren.....zwiebel und knoblauch pellen, alles wรผrfeln
2.das olivenรถl erhitzen, knoblauch, zwiebel, peperoni und sardellen in dem รถl andรผnsten die tomaten zugeben, mit salz oregano, pfeffer und zucker wรผrzen und aufkochen lassen
3.die oliven und karpern in die sauce geben und bei kleiner hitze 15 min. einkรถcheln lassen, dabei gelegentlich umrรผhren und abschmecken in der zwischenzeit die spaghetti nach packungsanweisung aldente kochen und abtropfen lassen
4.die spaghetti mit der sauce auf tellern anrichten und mit parmesan bestreut servieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****0
vom
Kommentare zu โSpaghetti alla Puttanescaโ