Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
fein gesiebtes Dinkelmehl | 500 g |
lauwarmes Wasser (oder Bier) | 250 ml |
Hefe | 1 Würfel |
Meeersalz | 2 Tl |
getrocknete Kräuter oder Gewürze nach Geschmack | etwas |
optional gehackte Walnüsse | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)960 (229)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate48,1 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)960 (229)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate48,1 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Aus allen Zutaten einen geschmeidigen Teig kneten und mindestens 30 Minuten gehen lassen. Fladen formen und nochmal 15 Minuten gehen lassen. Dann auf den Grill legen und mit Öl bepinseln. Je 5 Minuten von beiden Seiten grillen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom
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