Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Whey - Schokolade | 30 Gramm |
Kakaopulver stark entรถlt | 5 Gramm |
Eiklar | 100 ml |
Zucchino geraspelt | 1 Stรผck |
Backpulver | ½ Teelรถffel |
Sรผรe nach Wahl - Ahornsirup, Agavendicksaft, Honig, Stevia o-รค. | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร16,7 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett2,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)394 (94)
Eiweiร16,7 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Eiweiร steif schlagen und mit allen Zutaten verrรผhren. Auf ein Backblech streichen und bei 200 Grad ca. 20 Min. im vorgeheizten Rohr backen. (Folie oder Papier nicht vergessen)
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vom
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