Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคhnchen -Minutenschnitzel vom Norma z.b. | 1 Packung |
Kartoffeln | 4 |
Karotten | 2 |
Knoblauchzehen | 4 |
Zwiebel frisch | ½ |
Naturjoghurt | 1 Becher |
Basmatireis | 2 Handvoll |
Aubergine | 1 Kleine |
Curry | 2 EL |
Paprika Edelsรผss | 1 EL |
Salz,Pfeffer,Sojasauce | etwas |
Cayennepfeffer | 2 TL |
Kreuzkรผmmelpulver | 1 TL |
Honig | 2 Spritzer |
Zimt | 1 Prise |
Gemahlener Ingwer | 1 TL |
Kรผmmelsamen | 1 TL |
Grill-und Steakgewรผrz | etwas |
Vegeta | 1 TL |
Etwas gehackte Petersilie | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)661 (158)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate30,3 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)661 (158)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate30,3 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Zwiebel mit Knoblauch hacken und das Fleisch in Streifen schneiden und mit dem Steakgewรผrz wรผrzen und anbraten.
2.Die Kartoffeln und Aubergine schรคlen und klein wรผrfeln,die Karotten fein scheibieren, alles mit den Gewรผrzen und dem Reis in einen Topf geben, das Angebratene zufรผgen und mit ca. 2 Glรคsern Wasser zum kรถcheln bringen, gelegentlich umrรผhren und gar kochen lassen. Die gehackte Petersilie einrรผhren.
3.Von der Kochstelle nehme und den Joghurt einrรผhren. Am liebsten esse ich diesen "Eintopf"mit einer Scheibe Butterbrot.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****n
vom
Kommentare zu โIndischer Currytopfโ