Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebeln frisch | 700 Gramm |
Butter | 2 Esslรถffel |
Sonnenblumenรถl | 1 Esslรถffel |
Gulasch Rind | 1 Kg |
Paprika edelsรผร | 2 Esslรถffel |
Tomatenmark | 2 Esslรถffel |
Aceto Balsamico | 1 Esslรถffel |
Kรผmmel | 1 Teelรถffel (gestrichen) |
Lorbeerblรคtter | 2 |
Fleischbrรผhe | 400 Milliliter |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (74)
Eiweiร9,7 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (74)
Eiweiร9,7 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Zwiebeln schรคlen und grob hacken. Butter und รl in einem Brรคter erhitzen. Die Zwiebeln dazu geben. Bei schwacher Hitze langsam braten, bis sie goldbraun sind (ca. 30 Minuten) . รfter umrรผhren.
2.Das Fleisch waschen, abtrocknen und in Wรผrfel schneiden.
3.Paprika und Tomatenmark unter die Zwiebel rรผhren. Kurz mit anrรถsten. Mit Essig und Fleischbrรผhe ablรถschen. Fleisch, Lorbeerblรคtter und Kรผmmel dazu geben. Alles aufkochen lassen.
4.Gulasch zugedeckt auf dem Elektroherd 4 Stunden ... auf der allerniedrigsten Stufe ... mehr nur ziehen als kรถcheln lassen. Ich hab's die letzte halbe Stunde bei etwas hรถherer Temperatur offen kรถcheln lassen.
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vom
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