Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweinefilet | 600 gr |
Salz | 1 TL |
Curry | ½ TL |
Paprika | ½ TL |
Ingwer | 1 Msp |
Kรผmmel gemahlen | ½ TL |
Eiweiss | 1 |
Stรคrkemehl | 1 EL |
Erdnussรถl | 4 EL |
Frรผhlingszwiebel | 1 Bund |
Staudensellerie | 100 gr |
Radieschen | 1 Bund |
Sojasauce | 4 EL |
Tomatenmark | 1 EL |
Sherry | 4 cl |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)597 (142)
Eiweiร17,4 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett6,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)597 (142)
Eiweiร17,4 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Gemรผse in dรผnne Stifte schneiden.
2.Das Fleisch in dรผnne Streifen oder Scheiben schneiden. Salz, Curry, Paprika, Ingwer und Kรผmmel mischen und das Fleisch gut damit einreiben.
3.Eiweiss verschlagen und รผber das Fleisch geben anschliessend mit dem Stรคrkemehl bestรคuben.
4.Das Fleisch im heissen รl gut anbraten. Das Gemรผse zum Fleisch geben und 5 Minuten mitanbraten.
5.Sojasauce, Tomatenmark und den Sherry zugeben und alles gut unterrรผhren
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vom
Kommentare zu โSchweinefleischstreifen aus der Pfanneโ