Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Alsan - vegane Butter | 20 gr. |
geschnittene Champignongs | 300 gr. |
geschnittenen Lauch / Porree | 300 gr. |
selbstgemachtes Gemรผse-Salz | 1 EรL |
Kokosmilch | 1 Dose |
Petersilie gehackt | 4 Zweige |
************************************* | etwas |
Naturreis | 2 Tassen |
Wasser | 3 Tassen |
selbstgemachtes Gemรผse-Salz | 1 EรL |
gemahlenem Pfeffer a.d.M | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)217 (52)
Eiweiร2,2 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Zuerst den Reis ansetzen...
1.Dazu das Wasser in einen Topf geben, das Gemรผse-Salz dazu geben und den Reis einrieseln lassen und das Ganze zum Kochen bringen und den Reis etwa 20 Minuten leicht kรถcheln lassen, Die Hitze dann abschalten und den reis wenige Minuten ausquellen lassen.
In der Zeit....
2.Eine Pfanne mit dem Alsan erhitzen und die geschnittenen Champignions darin erhitzen. Dann kommt Lauch und das Gemรผse-Salz dazu und alles miteinander einige Male schwenken. Nun wird die Kokosmilch dazu gegeben und alles gut miteinander verrรผhren, noch mit etwas Pfeffer abrunden. Vor dem Servieren die gehackte Petersilie unterrรผhren.
3.Inzwischen ist der Reis fertig zum Anrichten....Die Teller sollten vorgewรคrmt sein, dann beides auf die Teller bringen und sich schmecken lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โChampignon - Lauch in Kokosmilch mit Petersilie an Naturreisโ