Gesundes: Hirsesalat mit Cranberries
30 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Hirse | 100 Gr. |
| Cranberries | 100 Gr. |
| Erdnuscreme | 2 geh. EL |
| Vanillezucker | 2 Tüten |
| etwas normaler Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)825 (198)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate36,7 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)825 (198)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate36,7 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Hirse nach gewohnter Weise garen. Dann abgießen und abkühlen lassen.
2.Alle weiteren Zutaten in eine Salatschüssel geben und mit der Hirse vermengt servieren. Schmeckt famos und geht recht schnell. Ca 50% des Tagesbedarfes Magnesium sind damit gedeckt. Viel Spaß!
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