Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Hefe | 1 Wรผrfel |
Wasser | 100 ml |
Karottensaft | 100 ml |
Karotte | 1 |
Roggenvollkornmehl | 500 g |
Salz | 1 TL |
Rohrzucker | 1 TL |
Sonnenblumenkerne | 1 EL |
Olivenรถl | 1 EL |
Auรerdem | |
---|---|
Rapsรถl | etwas |
Semmelbrรถsel | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)949 (227)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate44,2 g
Fett2,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)949 (227)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate44,2 g
Fett2,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 50 Min
1 Std 50 Min
1.Hefe und Zucker mit lauwarmen Wasser auflรถsen. In der Zwischenzeit die Karotten raspeln und mit Mehl, Salz, Sonnenblumenkernen und Olivenรถl mischen.
2.Die Masse zur Hefelรถsung geben und Karottensaft dazu gieรen - alles gut verkneten. Den Teig nun an einem warmen Ort gut eine Stunde gehen lassen.
3.Eine Kastenform mit รl auspinseln und mit Semmelbrรถseln ausstreuen.
4.Den Teig erneut durchkneten. Den Teig zu einer Wurst formen und in die Kastenform geben. Oben einritzen und weitere 20-30 Minuten gehen lassen.
5.Bei 180ยฐC Umluft fรผr 45 Minuten goldbraun backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****o
vom
Kommentare zu โKarottenbrotโ