Curry-Reissalat mit Hähnchenfilet
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- Curry- Reissalat mit Gemüse
Zutaten für 4 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 250 g |
| Öl | 2 EL |
| Salz, schwarzer Pfeffer | etwas |
| Zwiebel | 1 |
| Langkornreis | 250 g |
| Curry | 1 TL |
| Gemüsebrühe | 750 ml |
| tiefgefrorene Erbsen | 150 g |
| bunte Paprikaschoten | 3 |
| Lauchzwiebeln | 1 Bund |
| Mandarinen | 1 Dose |
| Salatmayonnaise | 100 g |
| Samal Oelek | 1 Msp. |
| Apfelessig | 3 EL |
| Zucker | ½ TL |
| Petersilie zum Garnieren | etwas |
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Zubereitung
1.Hähnchenfilet waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. 1 EL Öl erhitzen, Hähnchenfilet darin ca. 3 Minuten braten. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen.
2.Zwiebel schälen und hacken. 1 EL Öl im Bratfett erhitzen. Zwiebel und Reis darin andünsten. Mit Curry bestäuben und anschwitzen. Mit Brühe ablöschen und ca. 20 Minuten garen. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit tiefgefrorene Erbsen zufügen.
3.Inzwischen Paprika und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Paprika in kleine Stücke, Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Mandarinen abtropfen lassen. Mayonnaise mit Salz, Sambal Oelek, Essig und Zucker würzen.
4.Reis und Erbsen abgießen. Beides mit Paprika, Lauchzwiebeln, Mandarinen, Fleisch und Mayonnaise mischen. Ca. 30 Minuten ziehen lassen. Salat nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Petersilie garniert servieren.
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vom
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