Frischer und leichter Sommerdip
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Topfen | 1 ½ EL |
| Crème fraîche | 1 ½ EL |
| Knoblauchzehe geschält | 1 Stk. |
| Zwiebel | ¼ Stk. |
| Schnittlauch frisch | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)437 (104)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate17,9 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)437 (104)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate17,9 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
"Gerichte-Geschichte"
1.Frischer Dip, ideal zu Gegrilltem oder Mexikanischen wie zB. Burritos ohne schwere Mayonnaise oder zusätzlichem Öl.
Vorbereitung
2.Die Zwiebel fein hacken, den Knoblauch pressen.
Zubereitung
3.Alle Zutaten gründlich vermengen, kurz ziehen lassen.
Tipp
4.Etwas Zitronensaft oder Zitronenmelisse geben einen extra Frischekick
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****x
vom
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