Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Reismilch | 200 ml |
Buchweizen | 150 gr. |
Salz | etwas |
Gewรผrze und Krรคuter | etwas |
nach Lust und Laune | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)747 (178)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)747 (178)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate32,4 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Buchweizen in einer Mรผhle fein mahlen und in die Reismilch einrรผhren.
2.Das Ganze dann gut 30 Minuten quellen lassen.
3.Nun muss man sehen ob der Teig, je nach Bedarf, noch dรผnner gerรผhrt werden muss, einfach etwas Reismilch hinzu geben und gut verrรผhren.
4.Nun nach Lust und Laune Krรคuter und Gewรผrze dazu geben, (ich habe sie salzlos und ohne Gewรผrze gelassen)
5.Eine beschichtete Pfanne mit 3 Tropgen รl auspinseln und nun den Teig zu Pfannkuchen verarbeiten, einen nach dem anderen ausbacken.
6.Dazu gab es einen Ziegenkรคse-Salat mit Basilikum und Leinรถl
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โBuchweizen - Pfannkuchenโ