Brotaufstrich
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| 500g Magerquark | etwas |
| 3 Tel Meerrettich | etwas |
| 2 El Kräutermischung | etwas |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)596 (143)
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate26,0 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle zutaten in eine Schüssel geben und gut verühren. Die Kräutermischung können auch gefroren sein, oder Frische ist egal wie man es macht, und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2.Ist sehr gut geeignet wen man Diät macht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****o
vom
Kommentare zu „Brotaufstrich“