Wrap Thunfisch-Ei
10 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Wrap Thunfisch-Ei 
Weitere Rezepte
Snack: Quesadilla con serrano
Wraps mit Lachs und Käse/Schinken
California-Wrap
Nudel-Tortilla
Gefüllte Tortillas
Tortilla Würfel
Tortilla Wraps alá Betty
Gefüllte Tortilla Wraps
Crispy-Wrap
Quesadilla mit Spinat
Gefülltes Brötchen
Röllchen vom Schellfisch
Putenbrust Rullade gefüllt mit Gorgonzola und Catta Würfeli
Frischi-Fischi x)
Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Tortillas türk. Supermarkt) | 6 Stück |
| Frischkäse wahlweise mit Kräutern | 6 EL |
| Thunfisch Konserve abgetropft | 6 EL |
| Ei hart gekocht | 6 Stk. |
| Kopfsalatblätter | 6 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)498 (119)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)498 (119)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Tortilla auf Butterbrotpapier legen (das Butterbrotpapier sollte jeweils 2 - 3 cm rechts und links überstehen).
2.Die Tortilla mit dem Frischkäse bestreichen, mit Salat, Thunfisch und Ei im unteren Drittel gut belegen, dabei einen ca. 3 - 4 cm breiten Rand unterhalb des Belags unbelegt lassen.
3.Den unbelegten Rand nach oben auf die Füllung klappen. Dann jeweils den rechten und den linken Rand nach innen schlagen und die Tortilla bis zum Ende fertig rollen.
4.Das ganze auf die selbe Weise in das Butterbrotpapier einwickeln und diagonal in der Mitte durchschneiden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Merlinadweb
vom
Kommentare zu „Wrap Thunfisch-Ei“