Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Porree frisch | ½ Stange |
Zwiebel frisch | 1 |
Gemรผsebrรผhe | 300 ml |
Kokosmilch ungesรผรt | 100 ml |
Ananassaft | 70 ml |
Sahne | 80 g |
Currypulver | 2 EL |
Mehl | 2 EL |
Ingwerpulver | 1 TL |
Banane frisch | 1 |
Apfel | 1 |
Tomatenmark | 2 TL |
รl | 1 EL |
Butter | 30 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)406 (97)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)406 (97)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett9,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Lauch lรคngs halbieren, waschen und in Streifen schneiden. Zwiebeln schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden.Die Zwiebelwรผrfel und Lauch sowie die Banane(geschรคlt und in stรผcke), Apfel(geschรคlt und in stรผcke), mit dem Tomatenmark und dem Curry in รl glasig andรผnsten, und mit Mehl abstรคuben, und die Brรผhe mit der Kokosmilch dazugeben und 10 Minuten kรถcheln lassen. Mit einem Schneebesen krรคftig umrรผhren. Ananassaft, Ingwer, Sahne und Butter hinzufรผgen und alles im Kรผchenmixer oder dem Stabmixer pรผrieren. Durch ein grobes Sieb passieren, nach Belieben salzen und abschmecken
2.Schmeckt zur Bratwurst (Currywurst), Blumenkohl, Kartoffeln, Reis....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****b
vom
Kommentare zu โFruchtige Currysauceโ