Brokkoli-Quiche
leicht
Bild 1 von 1 Brokkoli-Quiche 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Fertiger Blätterteig | 1 |
| Brokkoli frisch | 500 g |
| Eier | 2 |
| Schmand | 3 EL |
| Käse gerieben | 2 EL |
| Salz, Pfeffer, Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1457 (348)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett23,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1457 (348)
Eiweiß5,6 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett23,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Ofen auf 175 Grad vorheizen
2.Die Form mit Blätterteig auslegen
3.den Brokkoli auf Biss kochen und auf den Blätterteig legen.
4.die restlichen Zutaten verqurlen und über den Brokkoli gießen
5.Bei 175 Grad ca. 60 Min. backen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****i
vom
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