Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Wasser | ½ l |
Suppenmuschelnudeln -sauer- | 1 kleine Tasse |
Knoblauch, gepresst -basisch- | 1 Zehe |
Gelbe Paprika, gewรผrfelt -basisch- | ½ |
Rote Paprika, gewรผrfelt -basisch- | 1 |
Grรผnen Paprika, gewรผrfelt -basisch- | 1 |
Die basischen Gewรผrze: | |
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Hรผhnerbrรผhe, gepulvert | etwas |
Bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Kubebenpfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Orangenpfeffer | etwas |
Zitronenpfeffer | etwas |
viel Tomatenmark | etwas |
Thailรคndische Chilisoรe extrascharf | etwas |
Helle Japanische Sojasoรe | etwas |
Das Eintopftopping - die basische Magnesiumbombe: | |
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Sonnenblumenkerne | 1 El |
Sesam | 1 El |
Salatkรถrnermischung | 1 El |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)47 (11)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)47 (11)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Gewรผrze und die Nudeln hineingeben. Aufkochen lassen und dann die Paprikawรผrfel, den Knobi und das Tomatenmark hineingeben. Kรถcheln lassen. Am Ende der Garzeit nochmals nachwรผrzen.
2.Fast zeitgleich die Kรถrner in einer antihaftbeschichteten Pfanne rรถsten. Alles in tiefen Suppentellern servieren und mit dem Magnesiumbombentopping versehen. Schmeckt famos! Viel Spaร bei meiner leichten Singlekรผche!
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vom
Kommentare zu โEintopf: Paprika-Eintopfโ