Zutaten fรผr 3 Personen
Blumenkohl frisch | 1 Kopf |
gemischtes Hack | 500 gramm |
Zwiebel | 1 |
Cocktailtomaten | 250 gramm |
Feta | 1 Packung |
Sahne | 200 ml |
Eier | 3 |
geriebenen Kรคse | 100 gramm |
Salz, Pfeffer, Muskat, Paprika, | etwas |
Knoblauchpulver, Petersilie, Paniermehl | etwas |
Fett fรผr die Auflaufform | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
30 Min
1.Blumenkohl im Ganzen in Salzwasser ca. 10 min kochen.
2.Fรผr die Hackbรคllchen: Hack mit einem Ei, klein geschnittener Zwiebel, Paniermehl, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer, Paprika und Petersilie verkneten. Dann zu kleinen Bรคllchen formen.
3.Feta in kleine Wรผrfel schneiden und ja einen Wรผrfel in die Mitte des Hackbรคllchen drรผcken und diese so formen, dass der Feta im Inneren eingeschlossen ist.
4.Tomaten in kleine Ringe schneiden.
5.Fรผr die Sauce: Die Eier in eine Schรผssel geben, Sahne drauf gieรen und mit Salz, Peffer und Muskat verrรผhren, so dass sich alles miteinander verbindet.
6.Auflaufform - am Besten geht das mit einer runden Form, alle Anderen gehen natรผrlich auch - einfetten, den Blumenkohl in die Mitte setzen. Hackbรคllchen und Tomatenringe drum herum verteilen. Dann die Sauce drรผbergieรen. Zum Schluss den geriebenen Kรคse drรผber streuen.
7.Alles bei 200ยฐC ca. 30 min im Ofen รผberbacken. Guten Appetit.
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vom
Kommentare zu โBlumenkohl- Hach- Auflauf a la Mamaโ