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Aubergine mit Zwiebelpaste aus dem Ofen, dazu Dhal

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Aubergine mit Zwiebelpaste
Zwiebeln2 Stรผck
Rapsรถl etwas
WeiรŸwein lieblich etwas
Honig2 EL
Kokosraspeln2 EL
Salz½ TL
Kardamom gemahlen1 Msp
Kreuzkรผmmel gemahlen¼ TL
Zimt gemahlen¼ TL
Ingwer gemahlen¼ TL
Cayennepfeffer½ TL
Knoblauch1 Zehe
Aubergine frisch1 Stรผck
Dhal
Linsen rot1 ½ Tassen
Wasser2 Tassen
Salz etwas
Cayennepfeffer etwas
Currypaste aus meinem Kochbuch1 EL
Joghurt3 EL
Sesam2 EL
Mandeln gemahlen3 EL
Knoblauch1 Zehe
Zitrone½ Stรผck
Koriander fein gehackt etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • Aubergine mit Zwiebelpaste

    1.Die Zwiebeln in dรผnne Ringe schneiden und mit reichlich ร–l in der Pfanne dรผnsten bis sie glasig sind. Mit einem kleinen Schuss WeiรŸwein ablรถschen und noch ein wenig kรถcheln lassen. Den Honig dazugeben und alles kurz durch die Pfanne schwenken. Das Gemisch nun in einen Mรถrser geben und zerreiben.

    2.Die Gewรผrze und die Kokosraspeln kurz ohne Fett in einer Pfanne anrรถsten und dann zu den Zwiebeln in den Mรถrser geben. Eine Knoblauchzehe hinein pressen und alles gut miteinander zu einer Paste verarbeiten (noch ein wenig ร–l hinein geben). Die Aubergine halbieren, das Fleisch mehrmals einritzen und die Zwiebelpaste darauf verteilen. Eine Ofenform einfetten und die Auberginenhรคlften hineinlegen. Alles bei 200 Grad fรผr ca. 45 Minuten backen, bis die Aubergine weich ist.

  • Dhal

    3.Die Linsen im Wasser gar kochen und anschlieรŸend zerdrรผcken. Mit Salz, Currypaste und Cayennepfeffer wรผrzen. Den Joghurt, den Sesam und die Mandeln untermengen. Die halbe Zitrone pressen und untermengen. Den Knoblauch hinein pressen und alles kurz noch einmal erhitzen. Einige Zweige Koriander fein hacken und zum Schluss unter den Dhal rรผhren.

  • Anrichten

    4.Den Dhal auf zwei Teller verteilen und jeweils eine Auberginenhรคlfte darauf platzieren, fertig.

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