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Bunte Linguine mit Zucchini und Prinzessbohnen

55 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Zum Garnieren:
Rotkohl, frisch2 Blรคtter
Frรผhlingszwiebelringe etwas
Sesamsamen, weiรŸ1 EL
Kirschtomaten6
Fรผr die Linguine:
Hรผhnerbrust, ohne Haut und Knochen, TK160 g
Champignons, braunkappig, frisch6
Zwiebelchen, rot4 kleine
Knoblauchzehen, frisch2 mittelgrosse
Chili, grรผn, frisch oder TK1 kleiner
Karotte1 kleine
Linguine, getrocknet100 g
Wasser300 g
Pilzbouillon, kรถrnig8 g
Fรผr die Marinade:
EiweiรŸ, von Eiern, GrรถรŸe S2
Salz1 Prise
Tapiokamehl2 EL
WeiรŸwein, trocken1 EL
Fรผr das Gemรผse:
Zucchini6 Scheiben
Prinzessbohnen, frisch oder TK4
AuรŸerdem:
Olivenรถl, extra vergine6 EL
Fรผr die Sauce:
Eigelb2
Salz1 Prise
Nudelkochwasser5 EL
Saure Sahne1 EL
Zitronensaft1 TL
Pfeffer, weiรŸ, frisch aus der Mรผhle1 Prise
Krรคutermix, Italien1 TL
Zum Garnieren:
Rotkohl, frisch2 Blรคtter
Frรผhlingszwiebelringe etwas
Sesamsamen, weiรŸ1 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
35 Min
Garzeit:
20 Min
Gesamtzeit:
55 Min
  • 1.Die Zutaten zum Garnieren vorbereiten und bereit stellen. Bei den Kirschtomaten die Stiele entfernen, waschen und quer halbieren.

  • Das Hรผhnerfleisch:

    2.Die angetaute Hรผhnerbrust quer zur Faserrichtung in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden, lรคngs und quer halbieren. 2 Eier aufschlagen, Eigelb und EiweiรŸ trennen. Das EiweiรŸ mit dem Salz verquirlen. Das Tapiokamehl im WeiรŸwein auflรถsen und homogen mit dem EiweiรŸ mischen. Die aufgetauten und abgetrockneten Hรผhnerfleischstรผcke darin ca. 30 Minuten marinieren. Die Zwiebelchen und die Knoblauchzehen an beiden Enden kappen, schรคlen und grob in Stรผcke schneiden.

    3.Den kleinen, grรผnen Chili waschen, quer in dรผnne Scheiben schneiden, die Kรถrner belassen und den Stiel verwerfen. Die Champignons putzen, die Stiele von den Hรผten trennen und lรคngs in dรผnne Streifen schneiden. Die Hรผte in dรผnne Streifen schneiden.

    4.Die Karotte waschen, schรคlen, an beiden Enden kappen und diagonal mit einem Julienne-Hobel in kurze Seidenfรคden verarbeiten. Das Wasser fรผr die Nudeln zum Kochen bringen und das Pilzbouillon darin auflรถsen. Die Nudeln zugeben und nach Packungsangabe al dente kochen. Abseihen, bereit halten und die Brรผhe nicht verwerfen. Die Nudeln NICHT Abbrausen!

    5.Fรผr die Sauce das Eigelb mit einer Prise Salz und 1 EL vom Olivenรถl verquirlen. Die Saure Sahne zuerst mit dem Nudelwasser und dem Zitronensaft homogen mischen, dann mit dem Eigelb verquirlen. Die Fleischstรผcke abseihen und gut abtropfen lassen.

    6.Von einem gewaschenen Zucchino 5 ca. 6 mm dicke Scheiben abschneiden und mit 2 EL vom Olivenรถl beidseitig braten, bis sie braune Flecken bekommen. Die frischen Prinzessbohnen waschen und an beiden Enden kappen. In der Nudelbrรผhe 3 Minuten blanchieren und im Olivenรถl (von den Zucchino- scheiben) kurz schwenken. Zusammen mit den Zucchinischeiben und den gewaschenen Rotkohlblรคttern auf den Serviertellern arrangieren und mit kleine Prise Salz und Pfeffer wรผrzen.

    7.Eine tiefe Pfanne oder ein Wok erhitzen, 2 EL vom Olivenรถl zugeben, die Fleischstรผcke zugeben und 2 Minuten pfannenrรผhren. Aus der Pfanne nehmen und das restliche Olivenรถl zugeben und heiรŸ werden lassen. Die Zwiebeln, den Knoblauch und den Chili zufรผgen und pfannenrรผhren bis die Zwiebeln glasig werden. Die Champignons und kurz danach die Nudeln zugeben und 2 Minuten pfannenrรผhren. Die Karottenfรคden untermischen.

    8.Das Fleisch zugeben und 1 Minuten pfannenrรผhren. Mit der Sauce ablรถschen, kurz pfannenrรผhren und auf die Servierteller verteilen. Garnieren, warm servieren und genieรŸen.

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    Rezept von Antareja
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