Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Honigmelone | 1 Stรผck |
Thunfisch Konserve abgetropft | 2 Stรผck |
Maccaroni | 200 Gramm |
Salz | 1 EL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mรผhle | 1 Prise |
Olivenรถl extra vergine | 5 EL |
Zwiebel frisch | 1 Stรผck |
Basilikum gehackt | ½ Bund |
Petersilie glatt gehackt | ½ Bund |
Knoblauchzehen gehackt | 2 Stรผck |
Zitronensaft | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)589 (141)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)589 (141)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die kurzen Maccaroni in Salzwasser kochen, kurz abschmecken und mit 1 EL Olivenรถl betrรคufeln, damit sie nicht zusammenpappen. Honigmelone halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Wรผrfel schneiden. Zwiebel schรคlen und in dรผnne Scheiben schneiden.
2.Melonenwรผrfel, Zwiebel, Basilikum, Petersilie mit der Pasta mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Thunfisch in Stรผcke zerpfรผcken und unterrรผhren. Knoblauch, das restliche รl und Zitronensaft untermischen.
3.Den Salat im Kรผhlschrank mindestens 1 Stunde durchziehen lassen und evtl. nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rickyundgaby
vom
Kommentare zu โPasta - Salat mit Thunfisch und Meloneโ