Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Eier Freiland | 5 |
Sardellenfilets | 5 |
eingelegte Gurken , ich habe meine sรผร-sauer eingelegten Zucchinis genommen | 2 El |
Kapernbeeren | 1 El |
Majo, mรถglichst selbst hergestellte, schmeckt einfach besser | 4 El |
mittelscharfen Senf | 1 Tl |
Salz, Pfeffer, Zucker jeweils nur wenig | etwas |
vorher abschmecken, da die Sardellen schon salzig sind | etwas |
Zitronensaft | ½ Tl |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)790 (189)
Eiweiร11,5 g
Kohlenhydrate30,3 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)790 (189)
Eiweiร11,5 g
Kohlenhydrate30,3 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Eier hart kochen, pellen und im Eierschneider schneiden
2.Kapernbeeren vierteln, Zucchinis klein wรผrfeln und die Sardellenfilets sehr klein schneiden
3.Aus den anderen Zutaten eine glatte Soรe herstellen und รผber die Eier geben, Kapern und Zucchinis unterheben und etwa eine Stunde ziehen lassen
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vom
Kommentare zu โSalat: Eiersalatโ