Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Karotten | 3 Stรผck |
Zucchini | 1 Stรผck |
Lauch | 1 stange |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Zwiebel | 2 Stรผck |
Sauerrahm | 1 Becher |
Tomatenmark dreifach konzentriert | 1 Teelรถffel |
Chili aus der Mรผhle | 1 Teelรถffel (gestrichen) |
Salz und Pfeffer | etwas |
Paprika edelsรผร | etwas |
Kurkuma Gewรผrz gemahlen | etwas |
Curry | etwas |
Knoblauch frisch | 2 zehen |
Kaffeesahne. | 4 Teelรถffel |
Brรผhe gekรถrnt | 1 Teelรถffel |
Sauerrahm | 1 Becher |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)727 (174)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate27,6 g
Fett4,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)727 (174)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate27,6 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Nudeln kochen.
2.Alles Gemรผse klein schneiden, und in der Pfanne leicht anbraten. Mit Brรผhe und Tomatenmark wรผrzen, mit Kaffeesahne ablรถschen.(evt etwas Wasser zugeben).
3.Mit den Gewรผrzen mischen. zum schluss den Sauerrahm zugeben.
4.Wenn die Nudeln fertig sind, mit dem Gemรผse mischen, und nochmal gut abschmecken.
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