Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zanderfilet TK | 1 Stk. |
Frutti di Mare TK | 250 gr. |
Nudeln Penne | 300 gr. |
Salz, Pfeffer | etwas |
Knoblauch oder Knoblauch Pulver | etwas |
Mehl | etwas |
Ei | 1 |
Semmelbrรถsel | etwas |
Zitrone | ½ Stk. |
Butter | 40 gr. |
Soรe | |
---|---|
Rest der Suppe siehe mein Kochbuch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)803 (192)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate29,9 g
Fett3,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)803 (192)
Eiweiร7,8 g
Kohlenhydrate29,9 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Nudeln in Salzwasser kochen, abgieรen und nochmals in Butter schwenken. Den Geschmack mit gegarten Mรถhrenscheiben (hatte ich als Rest noch da) und frischem Dill abrunden.
2.Zander in lรถffelgerechte Stรผcke schneiden mit Salz, Pfeffer und wenig Knoblauch oder Knoblauchpulver wรผrzen. Danach panieren und in Butter goldbraun braten.
3.Frutti di Mare ebenfalls wie oben wรผrzen und in Butter ca. 8 Minuten schwenken. Etwas Zitrone dazu geben. Abschmecken nicht vergessen!
4.Fรผr die Soรe habe ich den Rest der Suppe (Frutti di Mare) verwendet.
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vom
Kommentare zu โButternudeln mit Frutti di Mare und Zanderโ