Zutaten fรผr 3 Personen
Basmati-Reis, gewaschen | 1 Tasse |
Wasser | 2 Tassen |
Mischgemรผse/Buttergemรผse | 200 Gramm |
Kartoffel, groร | 1 Stk. |
Fischfilets, klein geschnitten | 150 Gramm |
Zwiebel klein gewรผrfelt | 1 Stk. |
Butter | 40 Gramm |
Indisches Lorbeerblatt | 1 Stk. |
Kardamomschoten | 3 Stk. |
Tomatenketchup | 5 EL |
Zimtpulver | ½ TL |
Salz | 2 TL |
Chillipulver | ½ TL |
Garam-Masala | 1 TL |
Kรผmmel, gemahlen | 1 TL |
Rosenwasser, optional | 1 TL |
Pandanusblรผten-Wasser, optional | 1 TL |
Currypulver | 2 TL (gestrichen) |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std
1.Zuerst die Gemรผse in einem Mikrowelle geeigneten Schรผssel tun und mit dem Wasser ca. 10 Min. in die Mikrowelle garen.
2.In der Zwischenzeit, den Reis abwaschen und in Wasser einweichen und den Fisch mit den Zwiebel und die Gewรผrze (alles auรer Garam-Masala, Tomatenketchup und die Blรผmenwรคsser) in Butter anbraten.
3.Das Gemรผse aus der Mikrowelle nehmen und den Fisch(mit Zwiebel und Gewรผrze), Reis und Tomatenketchup unterrรผhren.
4.Das ganze dann in die Mikrowelle garen bis der Reis gekocht ist. Es ist wichtig aller 5 Minuten nachzuschauen, ob noch genรผgend Wasser da ist.
5.Den Schรผssel raus nehmen sobald der Reis nicht mehr kรถrnig schmeckt. Meistens ist es sehr matschig wenn es gerade aus der Mikrowelle raus ist. Dann alles gut umrรผhren und den Schรผssel bitte unbedeckt noch 10 Min. stehen lassen. Der Reis quillt meistens nach und das Gericht wird schรถn locker, wenn es etwas gestanden hat.
6.Zum Schluss den Garam-Masala mit die Blumenwasser mischen und drรผber streuen.
7.Ich habe noch eine weitere zeitsparende Variante gefunden. Da ersetze ich den Fisch mit Dosenfisch (Heringsfilet in Tomatensoรe) und nehme gerรถstete Zwiebel und weniger Ketchup. Da bin ich in ca 20 Min fertig....:-).
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vom
Kommentare zu โIndisch Reis mit Fisch (Fisch-Pilaw) Blitzschnell !โ