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Orangen-Linsen Suppe mit Granatapfel Topping

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr eine Person
Rote Linsen50 gr.
Zwiebel1 kleine
Ingwer1 Stรผckchen
Sonnenblumenรถl etwas
Currypulver½ TL
Orangensaft frisch gepresst150 ml
Gemรผsebrรผhe.....Link siehe unten.....200 ml
Salz etwas
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz etwas
Granatapfelkerne1 EL
Crรจme fraรฎche klecks
Schnittlauch etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Die Zwiebel pellen und fein wรผrfeln. Den Ingwer schรคlen und auch fein wรผrfeln.

    2.Sonnenblumenรถl erhitzen und Zwiebel und Ingwer kurz anschwitzen, die Linsen und das Currypulver dazu und kurz mitdรผnsten. Dann mit der heiรŸen Gemรผsebrรผhe und dem Orangensaft ablรถschen und auf kleiner Hitze gute 15 Minuten leise kรถcheln lassen.

    3.Inzwischen aus dem Granatapfel die Kerne lรถsen und beiseite stellen. Etwas Schnittlauch in feine Rรถllchen schneiden.

    4.Wenn die Linsen weich sind ( sie zerfallen fast von selber ) dann alles schรถn pรผrieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    5.Die heiรŸe Suppe in eine Suppentasse geben und mit einem Klecks Crรจme fraรฎche, den Grantapfelkernen sowie etwas Schnittlauch garnieren.....guten Appetit.....

    6.http://www.kochbar.de/rezept/464136/Grundrezept-fuer-meine-gekoernte-Gemuesebruehe.html

    7.Ich wรผrde mich sehr freuen, wenn jeder auch einen netten Kommentar zu dem Rezept da lassen wรผrde. Auch Kritisches oder Anregungen sind mir sehr willkommen, denn ich koche auch nur mit Wasser. Der SuppenGeniesser bedankt sich im vorraus dafรผr.

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