Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Penne | 500 Gramm |
Rote Linsen | 500 Gramm |
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Olivenรถl | 100 ml. |
Lorbeerblรคtter | 2 |
Chilischoten fein gehackt | 2 |
Tomatenmark | 100 Gramm |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Wasser | 2 Liter |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett3,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate18,7 g
Fett3,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zwiebeln pellen, wรผrfeln und mit den zerdrรผckten Knoblauchzehen im Olivenรถl glasig dรผnsten.
2.Tomatenmark, Chilis, Salz, Pfeffer, Lorbeerblรคtter, Linsen und Wasser einrรผhren, aufkochen und unter gelegentlichem Rรผhren ca. 30 Min. kรถcheln lassen.
3.Die Nudeln in Salzwasser aldente kochen, in einem Sieb abgieรen, auf Pastateller anrichten, die Linsen drรผbergeben und servieren.
4.Wer mag, kann auch noch Parmesankรคse รผber die Linsensosse reiben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hoenowbear
vom
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