Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Olivenรถl | 4 Esslรถffel |
Zwiebeln, grob gewรผrfelt | 200 Gramm |
Knoblauch, grob gehackt | 2 Stรผck |
Selleriestangen, grob geschnitten | 4 Stรผck |
Tomate, grob gewรผrfelt | 75 Gramm |
Mรถhren, grob gewรผrfelt | 100 Gramm |
Petersilie, gehackt | 4 Esslรถffel |
Lorbeerblรคtter | 4 Stรผck |
Salz und Pfefferkรถrner | etwas |
Weitere Reste wie Fenchelgrรผn, Weiรwein oder Sherry | etwas |
Schalen von 2 Hummern | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)785 (187)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate35,5 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)785 (187)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate35,5 g
Fett2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std
2 Std
1.1. Zwiebeln, Sellerie und Mรถhren im heiรen รl in einem groรen Topf mit etwas Salz anschwitzen lassen. Die Hummerschalen dazugeben und ca. 5 Minuten weiter anbraten; dabei immer 'mal rรผhren. Knoblauch, Fenchelgrรผn zufรผgen und weitere 5 Minuten garen. 2. Dann hinzu mit der Petersilie, Tomaten und Lorbeerblรคttern (und Wein). Gut durchrรผhren.
2.3. Genug Wasser hinzufรผgen, bis alle Zutaten gut bedeckt sind, und aufkochen lassen. 4. Mindestens 11/2 Stunden bei kleiner Hitze kรถcheln; je lรคnger, desto besser. 5. Die Brรผhe ab und zu kontrollieren und ggf. abschmecken. 6. Den Fond durch ein feines Sieb gieรen und in Behรคlter fรผllen.
3.7. Friert sehr gut und hรคlt sich in der Truhe mehrere Monate.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****t
vom
Kommentare zu โHummerfondโ