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Mediterranes Ofengemüse 2

20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Spitzpaprika grün2
Frühlingszwiebeln frisch3
Tomate frisch1
Knoblauchzehen6
Oliven eingelegt, entsteint13 grüne
Für die Würzmischung:
Rosmarin getrocknet1 Teelöffel
Fenchelsamen½ Teelöffel
Korianderkörner½ Teelöffel
Lorbeerblätter zerstückelt2
Chiliflocken½ Teelöffel
Rauchsalz½ Teelöffel
Außerdem:
Olivenöl extra vergine3 Esslöffel
Thymianzweige frisch2
Rosmarinzweige frisch2
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1.Alle Zutaten für die Würzmischung in ein Mixgerät geben und zerkleinern, bis alles gleichmäßig zerkleinert ist. Von dieser Mischung wird 1 Teelöffel benötigt, den Rest in einem Gewürzbehälter aufbewahren bis zum nächsten Gebrauch.

    2.Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Eine ofenfeste Form mit wenig Öl beträufeln. Die Paprika im Ganzen hineinlegen, die Tomate von dem harten Mittelkeil befreien und in vier Teile geschnitten zur Paprika legen.

    3.Die Frühlingszwiebeln mittig ein Stück einschneiden und ebenfalls in die Ofenform legen. Mit je einer geschälten Knoblauchzehe und einer Olive den Einschnitt der Zwiebeln leicht auseinanderspreizen.

    4.Restlichen Knoblauch und Oliven in der Form verteilen, alles mit dem Olivenöl beträufeln und mit einem Teelöffel von der Würzmischung bestreuen. Die frischen Kräuterzweige obenauflegen und das Gemüse abgedeckt etwa 30 Minuten im Ofen schmoren lassen.

    5.Vor dem Servieren mit grobem Meersalz überpriseln. Dazu passen Lammkoteletts und Scheibchen von frischem Baguette.

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