Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Schweinefilet | 600 gr. |
Butterschmalz zum Braten | 2 EรL |
Rotes Hawaiimeersalz | etwas |
Bengal-Pfeffer | etwas |
Alufolie | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)712 (170)
Eiweiร20,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett9,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)712 (170)
Eiweiร20,4 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett9,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 20 Min
- Ruhezeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Das Filet nicht waschen und wenn dann sehr gut mit Kรผchenkrepp abtrocknen.
2.Eine Pfanne mit Butterschmalz erhitzen und das Filet von beiden Seiten gut wรผrzen und krรคftig anbraten.
3.Das Filet dann in eine Alufolie wickeln und in den auf 150 Grad vorgeheizten Backofen etwas 15 Minuten bei 100 Grad gar ziehen lassen und dann noch einmal 10 Minuten ruhen lassen.
4.Wir mรถgen das Fleisch innen durch, wer es innen rot haben mรถchte, gart es sich nach seinem Gusto.
5.Dazu gab es einen schwรคbischen Kartoffelsalat - den findet ihr hier in meinem Kochbuch - und einen Paprika - Lauch - Zwiebel - Salat als Beilagen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โSchwein : Ein zartes Schweinefiletโ