Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Thunfisch | 1 Dose |
Mayonnaise | ½ Glas |
Zwiebel | 1 |
Gewรผrze wie Salz, Pfeffer und Knoblauch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate60 g
Fett3,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1272 (304)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate60 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
7 Min
7 Min
1.Man lรคsst den Thunfisch in einem Sieb abtropfen und schรคlt und schneidet die Zwiebel in feine Wรผrfel. Danach gibt man Mayonnaise (wenn es fettarm sein soll 1/2 Glas Miracel Whip ;-) ), den Thunfisch und die Zwiebelwรผrfel in eine Schale, verrรผhrt es gut und wรผrtzt es mit den oben angegebenen Gewรผrzen - Und fertig ist ein super leckerer Brotaufstrich ! Guten Hunger :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****2
vom
Kommentare zu โThunfisch-Brotaufstrichโ