Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini | 600 Gramm |
Zwiebel | 1 |
Saft einer Zitrone | etwas |
Mehl | 1 Tasse |
Eier | 4 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Gehackte Pfefferminze | 2 EL |
Gehackte Zitronenmelisse | 2 EL |
Gehackter Dill | 2 EL |
Olivenรถl | etwas |
Vollmilchjoghurt | 400 Gramm |
Saft einer Zitrone | etwas |
Zitronenmelisse frisch | ½ Bund |
Honig | 1 EL |
Kreuzkรผmmel | ½ TL |
Cayennepulver | 1 Msp |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)604 (144)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett3,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)604 (144)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett3,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Zucchini putzen. Zwiebel und Zuchini fein reiben.Zitronensaft รผber das Gemรผse geben.Mehl und Eier zugeben und zu einem teig verarbeiten.Teig mit Salz, Pfeffer krรคftig wรผrzen gehackte Krรคuterzufรผgen und verrรผhren.รl erhitzen und aus dem Teig puffer backen.Warmstellen.
2.Den Joghurt Mit dem Zitronensaft der gehackten Melisse und dem Honig glattrรผhren.Joghurt mit Kreuzkรผmmel,Cayennpfeffer, Salz und Pfeffer krรคftig abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****3
vom
Kommentare zu โZucchinipuffer mit Zitronenjoghurtโ